德潤簡訊第4期--勤于鍛煉、活力無限-團體瑜伽鍛煉活動

   


2021 4
 

2021531  德潤地產集團有限公司綜合管理部主辦
 

 

勤于鍛煉  活力無限
 

增強體質  健康人生

     

          (圖為德潤地產第一批團體瑜伽鍛煉活動人員)

    為豐富員工的業余生活,減輕工作帶來的疲憊,放松心情,有更好的精神面貌投入工作,特組織公司員工在本月29、30日晚分批次進行團體瑜伽鍛煉活動。

鍛煉開始后先學習的是入門動作步驟打坐冥想式。兩腿交疊而坐,兩手放于膝蓋上,兩肩放松,眼睛微閉,伴隨輕柔的音樂大家逐漸進入狀態。

   

瑜伽鍛煉能讓女性員工氣質更加的優雅、體態更加的輕盈,提升內在外在的氣質,面對客戶或外來人員時,更能展現出我們德潤員工良好的精神面貌。

 

基礎鍛煉動作結束后,大家四肢得到初步延展,開始做拉伸背部、腿部韌帶、頸椎部位的鍛煉。

   

對于男士來說,瑜伽鍛煉特有的呼吸方式可以調節情緒,減輕心理壓力,會讓看待事物的心態更加平和。

每個鍛煉動作大家都認真的練習,針對動作不夠規范的員工,老師進行單獨的特別指導。鍛煉動作主要是強調抬頭、挺胸、收腹,讓我們能夠挺直脊柱,對預防駝背和脊椎病很有幫助。

 

本次團體瑜伽鍛煉活動,瑜伽老師針對參與人員多數是零基礎的情況,做出合適我們員工的鍛煉動作課,從大家鍛煉結束后的反饋來看,總體上是比較有效果的。大家延展身骨,放松心情,以積極飽滿的熱情投入工作中才是企業和員工都想看到的和諧畫面。

德潤地產始終堅持以人為本的核心思想,貫徹德行天下 潤澤一方發展理念,始終將員工的成長與企業的發展緊密相連,不斷提升員工福利,豐富員工業余生活,希望公司有更多的員工關注自己的身體健康,參與更多的鍛煉活動。

  

/  綜合管理部 王贊美

2021-05-31 18:05:00

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